lunes, 5 de mayo de 2014

Las 10 características de las personas “socialmente elegantes"

Cuando piensas en alguien socialmente “elegante” es probable que se te venga a la mente una persona impecablemente vestida. Sin embargo, es mucho más que eso.

Así lo plantea la psicóloga española y conferencista Patricia Ramírez Loeffer. “Para mí las personas socialmente elegantes no son las que van vestidas con estilo, esas que llevan ropa cara que les cae como un guante. Ni las que tienen buen tipo (figura) y cualquier trapito les sientan como si fuera de Dior. Tampoco las que llevan complementos con iniciales, ni firmas caras, ni esos bolsos y cinturones que todos sueñan con imitar”, afirmó la profesional en un artículo publicado en Huffington Post.

En este sentido, la especialista confeccionó un listado de las 10 características que -a su juicio- poseen las personas “socialmente elegantes” y porque deberías rodearte de ellas.

1. Son discretas

Patricia asegura que estas personas se caracterizar por no hablar de lo que desconocen o intimidades de otros. “Huyen de la rumorología. Son personas de fiar. Si eres de los que transmiten chismes, pregúntate: ¿a la persona de la que estoy hablando le gustaría que otros supieran su información?”, sentenció.

2. No necesitan hablar alto para que las oigan

La profesional afirma que este tipo de personas están “convencidas de que para comunicarse, incluso discutir, no hay que subir el volumen. El volumen de tu voz no te da la razón. Al contrario, pone a las demás a la defensiva. Nadie quiere hablar con un gritón o una gritona”.

3. No hacen comentarios hirientes o malintencionados

Por el contrario, ellas “saben hacer crítica constructiva, clara, honesta y sincera. No buscan la ironía ni los dobles mensajes para decirte lo que no les gusta”.

4. Su comunicación no verbal es pausada

Nunca verás a una persona socialmente elegante mirarte con desprecio o apuntarte con el dedo, dice la psicóloga. “Tampoco ponen caras que tengas que descifrar para saber si estás enfadado o tienes un problema”, asegura.

5. Se interesan por tu bienestar y siempre preguntas cómo estás.

En general son agradables y “se muestran interesados en lo que ocurre en tu vida, en cómo te sientes y en saber tus necesidades”, dice Patricia.

6. Te atienden y se relacionan contigo educadamente

“Independientemente de su posición social, estatus o jerarquía. Son personas humildes que respetan a los demás. No se sienten merecedores de la atención por encima de otros. Son educados con sus jefes, con los camareros y cuando conducen. Ser respetuoso y educado forma parte de su filosofía de vida”, sentencia la terapeuta.

7. Dicen “buenos días” y “adiós” cuando llegan o se van

Aunque esto parece una regla básica de cortesía, hay muchas personas que no la respetan. En este sentido, Ramírez señala que quienes son socialmente elegantes saludan siempre “incluso cuando no conocen a la gente. No sé en qué momento se perdió la costumbre de entrar en un banco, tienda, autobús o cualquier otro lugar y decir simplemente buenos días, con una sonrisa. La gente ahora entra en un comercio, mira al suelo y si puede evitar el contacto de todo tipo mejor”.

8. Sonríen

Ramírez señala que “sonreír es una muestra de afecto e interés por el otro. Transmite el deseo de agradar a los demás. Y abre los canales de comunicación. Las personas que sonríen de forma sincera, nos caen bien”.

9. La persona elegante no está esperando que tropieces

“Si tiene amistad contigo te tenderá la mano y si no, le será indiferente, pero no se recreará en tu fracaso. ¿Por qué? Porque sabe estar”, explica.

10. Sabe escuchar

La profesional indica que una persona socialmente elegante “no se comporta como si fuera la única persona con un mensaje interesante que transmitir. Te escucha, te mira, te acompaña y conversa, no monopoliza la conversación”.

“Las personas socialmente elegantes tienen un trato fácil. Se las ve venir. No tienen un pensamiento retorcido ni malicioso. Viven y dejan vivir, y en el camino, intentan llevarse bien con la gente. Es más fácil ser elegante que no serlo”, concluye Ramírez.

Intraemprendedor


viernes, 18 de abril de 2014

10 Ways to Do What You Don’t Want to Do



Life would be grand if we only did what our fleeting hearts wanted to do, each moment of the day.

Unfortunately, the laundry, taxes and difficult conversations would never get done. The best books would never be written. All the achievements of humankind would be imagined, not realized.

So what should we do if we’re facing a task we don’t want to do? Well, we can run, and find distraction. That usually works, until it causes problems. Or we can find a way to get crap done.

Here’s how to get crap done.

1. Meditate on why you need to do this. Instead of giving in to distraction, sit there for a minute. Why do you need to do this task you don’t want to do? Sure, because it’s on your todo list, or because someone else wants you to do it. Or you’re getting paid for it, or someone’s got to do it. But why? What will this task help accomplish? Who is it helping? Dig deeper and find the good that you’re creating in the world. If you’re a dishwasher, you might not think getting dirty dishes clean matters, but those dishes are required to serve food, and the food nourishes people and it can make them happy and then they can go out and do something good in the world with a smile on their face. So connect the dishes to the good.
2. Meditate on your fear. The thing that’s stopping you from doing the task, or wanting to do it, is fear. You fear failure or looking bad, you fear the discomfort or confusion of the task. So take a moment to look inward and see this fear. Feel it. Accept it as part of you, instead of running from it.
3. Let go of your ideal. If this fear were gone, you could just do the task easily. So what is causing the fear? Some ideal you have, some fantasy about life being free of discomfort, confusion, embarrassment, imperfection. That’s not reality, just fantasy, and it’s getting in your way by causing fear. So let go of the fantasy, the ideal, the expectation. And just embrace reality: this task before you, nothing else.
4. Intention, not results. You are caught up with the results of the task — what will happen if you do it, what failure might result. So forget about the result — you can’t know what it will be anyway. That’s in the future. For now, focus on your intention: why are you doing it? If it’s to make the life of a loved one better, then that’s your intention. That intention is true no matter what the result is. Focus on this, not what bad things might or might not happen.
5. Embrace the suck. Doing something hard sucks. It’s not easy, and often you’re confused about how to do it because you haven’t done it much before. So what? Hard things suck, but life isn’t always peaches with roses on top (and a sprinkle of cinnamon). It sucks sometimes, and that’s perfectly fine. Embrace all of life, thorns and pits and all. Life would be boring without the suck. So smile, embrace the suck, and get moving.
6. Give yourself constraints. We tend to rebel against restraints: “I don’t want to do this! I want freedom!” Well, unfortunately, having unlimited freedom means unlimited choices, unlimited distractions, and nothing gets done. Simplify by putting restraints on yourself: do only one task at a time. Do just this one task for now. Do it for 10 minutes. Forbid yourself from going to any other websites or checking anything on your phone or doing anything else that you like to do for distraction, until you do those 10 minutes. Ask a friend to hold you accountable — another restraint that often helps.
7. Do a little, then get up. If you have to write something, just write a sentence. Then get up, get some water, stretch. Pat yourself on the back for getting started! Now do a little more: write a few more sentences. Get up, take a mental break (don’t go to another website), do a few pushups. Go back, do a bit more. Pretty soon, you’re in the flow of it.
8. Don’t let your mind run. Your mind will want to run. That’s OK, that’s the nature of minds. They are scared, and they will rationalize going to distraction, going to what’s easy. Watch this happen, don’t try to stop the phenomena, but don’t give it anywhere to run to. Watch the mind want to run, but don’t act. Just watch. It will eventually calm down.
9. Find gratitude. This task might seem hard or sucky, but actually there are a lot of great things about it. For example, if you’re doing it for work, hey, you have a job! You have money to buy food and shelter! You have eyes and ears and a mind to do this task! Imagine life without all these things, and then try feeling sorry for yourself for having to do something so hard. Or, instead, try being grateful for the opportunity to do some good in the world, to learn from this task, to get better, to be mindful as you do it.
10. Learn and grow. By meditating on your intentions and fear, by letting go of ideals and embracing the suck, by giving yourself constraints and finding gratitude … you’re learning about yourself. This task, as mundane or scary as it might seem, is teaching you about your mind. That’s a wonderful thing. So this task is a huge learning opportunity. What a wonderful way to spend your time!

miércoles, 26 de marzo de 2014

12 cosas que la gente más exitosa hace antes de desayunar

"Si tiene que suceder, entonces tiene que ocurrir primero", escribe Laura Vanderkam, experta en gestión del tiempo y autora del libro "Lo que las personas más exitosas hacen antes de desayuno."



Esta filosofía es activamente abrazada por la gente que ha logrado encontrar el éxito profesional y se gana la vida de forma activa, nos cuenta la autora del artículo. Las primeras horas del día, las invierten en actividades de alta prioridad antes que en actividades rutinarias, como mucha gente hace.

Laura, en su libro, cita al profesor de psicología de la Universidad Estatal de Florida Roy Baumeister, que explica que la fuerza de voluntad es como un músculo que se fatiga por exceso de uso. Según él, al llegar la noche, se falla más en la toma de decisiones. Por otro lado, es durante la mañana, bien temprano, cuando la fuerza de voluntad tiene todas las pilas cargadas, la gente es más optimista y está lista para hacer frente a las tareas difíciles.

Entonces, ¿qué es lo que hacen los emprendedores de éxito y ejecutivos cuando están descansados y frescos? A continuación, una lista de 12 cosas que las personas más exitosas hacen antes del desayuno.

1. Se levantan temprano.

2. Hacen ejercicio antes de meterse en su lista de cosas que hacer.

3. Trabajan en su proyecto empresarial con máxima prioridad.

4. Trabajan en un proyecto personal que les apasiona.

5. Disfrutan de un tiempo de calidad con su familia.

6. Conectan con sus parejas.

7. Hacen networking con el café.

8. Meditan para despejar sus mentes.

9. Escriben las cosas de las que están agradecidos

10. Planifican y elaboran estrategias mientras están frescos.

11. Revisan su correo electrónico.

12. Leen las noticias.

En el artículo, hay ejemplos para cada uno de los puntos de la lista. ¿Conoces alguno que no esté y que alguien practique?


sábado, 1 de febrero de 2014

CONSEGUIR CLIENTES EN REDES SOCIALES, HAZ QUE TUS CLIENTES TE ENCUENTREN


La crisis que estamos viviendo es muy profunda y está haciendo verdaderos estragos en el mundo empresarial y por supuesto a nivel personal en muchos hogares.

De momento es lo que hay y para nada debemos quedarnos parados, viendo como poco a poco esa crisis nos devora.

Las personas emprendedoras tenemos que aceptar la situación como es y cambiar el chip para pensar que todas las situaciones de crisis traen oportunidades de negocio, pero hay que moverse.

No va a llamar nadie a nuestra puerta para ofrecernos esas oportunidades, somos nosotros mismos los que debemos ir a buscarlas.

Si vamos a crear un negocio o ya le tenemos, la base de ese negocio van a ser nuestros clientes.

¿Cómo conseguimos clientes?, ¿Dónde están nuestros clientes potenciales?

Va a haber suerte para responder a estas dos preguntas, porque hace unos años la respuesta sería más complicada, pero hoy en día nuestros clientes potenciales están en las redes sociales.

Ahora mismo la gran mayoría de clientes potenciales están en alguna red social.
Sin ir más lejos Facebook tiene más de 1.000 millones de usuarios.
La mayoría de las empresas de selección de personal lo hacen a través de las redes sociales.

Todo esto hay que aprovecharlo porque las redes sociales son baratas, la mayoría de servicios son gratuitos y son accesibles para muchísima gente.

Si tienes dudas puedes empezar poco a poco, dar un pequeño paso y probar y si da resultado ya continuarás con una estrategia más profesional.

Por lo menos hay que probarlo porque estar en las redes sociales es barato y no estar nos va a salir muy caro, ya que son muchas oportunidades que se pierden.

Estar en las redes sociales no significa que haya que estar en todas, ni tan siquiera en las principales.

Cada red social tiene sus propias características y en función de ellas debemos decidir cuáles son las más convenientes para nuestra empresa o negocio.

La idea más clara que debemos tener para estar en las redes sociales es que su funcionamiento gira alrededor de la palabra COMPARTIR
Esto significa que hay que dar para luego recibir.

En las redes sociales no es una táctica viable, ir a vender directamente porque no funciona.

Antes de vender hay que dar información, ayudar, ganarse al prospecto, crearse una reputación, etc.

Las ventas en las redes sociales se consiguen a través de la confianza y eso se consigue sobresaliendo de los demás competidores, ya que somos muchos vendiendo los mismos productos o servicios.

Esa confianza la podemos conseguir escuchando al prospecto, personalizando nuestros servicios, dando inmediatez y calidad de servicio, con una plataforma de e-commerce muy fácil de usar, etc.
Todo esto es una forma de conseguir reputación.

En nuestra estrategia en redes sociales debe jugar un papel importante el hacer networking con nuestros prospectos, ya que es una forma de aumentar la reputación y generar confianza.

La mejor forma de empezar en las redes sociales es seguir a los líderes de opinión en nuestro nicho de mercado, ver su web, observar su forma de interactuar con sus seguidores, etc.

También podemos ver qué hace nuestra competencia en redes sociales y su forma de actuar, para ver si alguna de sus actuaciones puede ser aplicable en nuestra propia estrategia.

Ya no hay excusa para no tener presencia en redes sociales, así que anímate y pasito a pasito hay que introducirse en ellas.

jueves, 24 de octubre de 2013

10 arrepentimientos Humanos

Te presento aquí los 10 arrepentimientos Humanos (Basados en el libro “El líder que no era licenciado” Robin Sharma):

1. Llegar a tu último día cuando la magnífica canción que tu vida tenía que cantar sigue en silencio en tu interior.

2. Llegar al último día sin haber experimentado el poder natural que posees para crear una gran obra y alcanzar grandes logros.

3. Llegar a tu último día dándote cuenta de que jamás has inspirado a nadie con tu ejemplo.

4. Llegar a tu último día lleno de dolor al darte cuenta de que jamás asumiste grandes riesgos y por tanto jamás obtuviste grandes recompensas.

5. Llegar a tu último día sabiendo que perdiste la oportunidad de ver ni de lejos lo que es la excelencia porque te creíste la mentira de que debías resignarte a la mediocridad.

6. Llegar a tu último día lamentando no haber aprendido nunca a transformar la adversidad en victoria y el plomo en oro.

7. Llagar a tu último día lamentando haber olvidado que el trabajo consiste en ayudar a los demás, no ayudarte solo a ti mismo.

8. Llegar a tu último día sabiendo que has vivido la vida que la sociedad te enseñó a desear y no la vida que verdaderamente querías.

9. Llegar a tu último día y averiguar que jamás realizaste todo tu potencial ni te acercaste al genio en el que tenías que haberte convertido.

10. Llegar a tu último día y descubrir que podías haber sido un líder y transformar el mundo en un lugar mejor. Pero te negaste a aceptar esa misión porque te dio miedo. Así que fracasaste. Y desperdiciaste tu vida.

Si tienes la visión harás todo por contrarrestar estos puntos, si lo haces, te aseguro que lograras todo lo que te propongas y con tu accionar motivarás a otros a realizarse. Esto es lo que te convierte en un líder verdadero. Los seres humanos en su mayoría, terminan su vida arrepintiéndose de todo aquello que pudieron haber logrado y que por miedo no se atrevieron a emprender. Un líder no se permite esto. Motiva a otros, con pasión lograrás tus sueños y ayudarás a otros a conseguir los suyos.

sábado, 19 de octubre de 2013

4 Cosas Que Aprendí De Estar En La Ruina


1.- No confíes en los ingresos de una sóla fuente ni confíes en un trabajo.

Tener un trabajo sólo significa que estás a un paso de no tener trabajo. Tener una sóla fuente de ingresos que no nos permite ahorrar, es algo muy peligroso. Aprendí a darle la debida importancia a ganar un dinero extra, aunque sea en cosas que no te gustan.

2.- Hay que vivir siempre por debajo de nuestras posibilidades.

Ahora gano más dinero que antes y hay meses que gasto lo mismo que cuando me quedé en quiebra. Me casé el año pasado y me olvidé de hacer una boda por todo lo grande como nos han vendido en las películas.

No quiero pasar por lo mismo nunca más, así cuando hay buenas rachas económicas, es cuando aprovechamos para hacer más dinero, pues sabemos que pueden volver las “vacas flacas” en cualquier momento.

3.- Aprender lo mínimo de finanzas.

Jamás me llamaron la atención las finanzas. De hecho, nunca di importancia ni al ahorro ni a los planes financieros domésticos. Hoy día soy muy consciente en la necesidad de destinar siempre una parte del dinero ganado a un plan de ahorro e incluso ya me planteo invertir en bolsa de cara a nuestros futuros hijos.

4.- Hay vida después de la quiebra.

Tener la sensación de estar en quiebra, perder tu trabajo, no saber lo que vas a hacer… es completamente desmoralizante, y entiendo que mucha gente entre en depresión, pero de nada nos sirve venirnos abajo.

Todo lo contrario, y es en las adversidades cuando una persona debe hacerse más fuerte, pues hoy puedo decir desde el otro lado que toda racha pasa si la ayudamos a pasar. Como dice una frase que escuché hace tiempo: “Nunca sabes lo fuerte que puedes llegar a ser hasta que ser fuerte es tu única opción”.

“Hoy día me alegro incluso de haber pasado por aquella situación, ya que pienso sinceramente que estoy mucho mejor gracias a que pude aprender esa lección. No quiero tener más deudas en la vida.

Cualquier inversión que hoy día hacemos en la compra de lo que sea, la estudiamos al milímetro, para no alterar lo más mínimo el plan financiero que comenzamos. Del mismo modo aprendí que no era tan inteligente como pensaba.

Y es duro llegar a esa conclusión para una persona que se sacó la carrera con notas muy altas y que un día se da cuenta que no tiene ni idea de cómo funciona el mundo cuando se habla del dinero. Y todo el mundo debería conocer las trampas en las que puedes caer”

Si tienes algún comentario, no dudes en dejarlo, todo aporte es bienvenido, gracias!

Siempre por tu libertad!
Fernando Rivas

martes, 1 de octubre de 2013

CHILE: EMPRESAS BUSCAN MEDIDAS PARA PELEAR CONTRA EL PRESENTISMO LABORAL EN SUS TRABAJADORES

El presentismo es estar en un lugar de trabajo por más horas de las que corresponden, sin hacer nada productivo. Este comportamiento puede ser catalizado por varios elementos, entre los que encuentran la falta de personal, la desmotivación, el ambiente laboral y temas más graves como el estrés, depresión, tabaquismo o incluso presentarse en el lugar de trabajo estando enfermo.

Según la encuesta, en las empresas están muy preocupados de este tema y de hecho un 89% está elaborando estrategias de salud corporativa para prevenir el presentismo. El estudio arrojó además que sólo la mitad de las empresas saben cómo tocar este tema y un 23% no planea atacar el asunto.

Según Carmen Paz Urbina, gerenta de Recursos Humanos de Consalud, "el presentismo laboral es uno de los problemas de salud que más afecta a las empresas chilenas. La mitad de los chilenos trabaja más de ocho horas al día y el extender sus jornadas laborales de forma innecesaria no aumenta su productividad. Lo importante es que vemos en este estudio que las empresas identifican el presentismo como un problema y están comenzando a tratarlo en sus estrategias de salud corporativa". Es importante que las empresas sepan tratar este problema con cuidado, ya que no sólo puede afectar elrendimiento de los trabajadores, sino que también puede impactar económicamente a la empresa, haciendo que ésta gaste más dinero en la persona que está trabajando en exceso o tomando horas extras por los momentos en que no laboró o que simplemente se quede trabajando cuando sus horas de productividad ya pasaron.

La opción más efectiva es atacar los problemas que provocan el presentismo, como los complejos sicológicos y formular planes para mejorar el ambiente laboral en el lugar de trabajo para que no haya problemas de desmotivación o desinterés. Según expertos, el presentismo laboral es más perjudicial que el ausentismo ya que puede afectar el rendimiento de toda la empresa.

Raimundo Estela

sábado, 3 de agosto de 2013

10 sugerencias para trabajar mejor desde casa

1.- Anota en tu agenda los días y las horas que vas a trabajar
Si eres freelancer y tu carga de trabajo y tus plazos de entrega varían, tendrás que hacerlo dependiendo del proyecto del momento.

2.- Arréglate aunque nadie más te vea
Mientras que es estupendo poder trabajar en pijama, encuentro que tengo más energía cuando estoy arreglada y que soy más asertiva por teléfono.

3.- ¡Sal de casa!
Hay quien prefiere trabajar siempre en el mismo sitio porque les ayuda a concentrarse. Sin embargo, a veces prefiero irme a la biblioteca, a una cafetería o a una librería porque ¡ahí no me puedo poner a limpiar o a dormir la siesta!

4.- Silencia tu teléfono o mejor aún, ¡apágalo!
Mirar tu correo electrónico y contestar el teléfono puede ser una gran distracción y luego tardas en volverte a concentrar cada vez que respondes a una llamada.

5.- Planifica tus descansos
Cuando me propongo tomar un descanso cada hora o dos, me resulta más fácil trabajar.

6.- Date vacaciones
Tener mayor libertad es de lo que se trata ser free-lancer o empresari@, pero resulta difícil separarte por completo de tu profesión cuando trabajas por cuenta propia. Es muy saludable darse vacaciones y apagar el ordenador y disfrutar de amigos y familia para recargar pilas.

7.- No te pases
Cuando era más joven, me asustaba decir que no a proyectos, así que los aceptaba todos e incluso los terminaba antes de tiempo. Ahora sé que no pasa nada por decirle a un cliente que no estaré disponible hasta dentro de quince días. Por lo general, pueden esperar y yo me siento más tranquila.

8.- Comparte tu profesión con tus hijos

Es posible que tus hijos no comprendan que tu trabajo es igual de importante que el del padre (o la madre) que tiene un empleo fijo. Explícales cómo te ganas la vida y si son muy pequeños y tienes que trabajar cuando están contigo, diles cuánto tiempo necesitas que te dejen tranquil@. Cuando mis hijas eran más pequeñas les decía: “Mamá necesita estar en el ordenador (o al teléfono) el tiempo que dura un episodio de (su dibujo animado favorito)”. Ahora lo entienden mejor.

9.- Trabaja cuando tengas más energía

Si tienes la suerte de poder escoger, trabaja en el momento del día cuando tengas más energía. No siempre puedo aprovechar esto, porque tengo dos nenas, pero rindo el doble por la tarde que por la mañana.

10.- Relaciónate con otros free-lancers o personas que trabajan desde casa

Fuente: Plan Emprendedor